妊娠期脚部疼痛和腿部问题

你分娩时最不愿恐怕的是你的后脚，但分娩亦会随之而来影响你的双后脚和脚部的疑问。好消息是，有些事情可以帮助你。以下是分娩此后相似膝部疑问的原因，外科手术手段和卫生保健技巧。您显然有不同于其他人的所需，因此您应该在开始或停止任何最初外科手术或跑步计划之前咨询您的医师。原因分娩此后荷尔蒙上升。这些甲状腺激素之中的一些有助放开韧带和其他本体，以允许分娩。这些甲状腺激素也可以放开你后膝部的韧带，随之而来扁平的后脚（击碎的塔楼）和所致内旋。这种松弛的韧带也亦会上升你在分娩此后的外套尺寸 - 你显然必须在分娩后身穿一半或整个尺码。此外，您不断增长的乳腺，胎儿和亦会随之而来增重，从而给早就破损的膝部带来额外的阻力，特别是您的足弓。由于塔楼上的额外配重和阻力，孕妇再次发生足跟痛（足底筋膜炎）的情况并不少见。您的发展趋势以及您双脚和坐姿的手段也亦会受到身体推移的影响，这些显然亦会随之而来您的平衡显现出疑问。卫生保健/外科手术须要避免长久坐姿并赤后脚行驶。你可以睡觉一下，然后椅子来手脚你的后脚。额外的配重，松弛的韧带和降低的平衡都只能额外的支架后脚。支架性，外套的外套和非处方拱形支架是一个很差的一条路。如果您仍有疑问，劝咨询足科医师发表意见选用矫形器。原因井水肿（水肿）是身体组织之中液体的上升。分娩此后后脚和后肩膀水肿是很相似的。这一般来说是由于血量上升而引致的，这有助您为小狗携带额外的一氧化碳和摄取。分娩甲状腺激素也亦会引致血管壁的推移，从而随之而来水肿。所有这些额外的液体都只能去一个地方，重力一般来说亦会将它纳到你的后脚和后肩膀。您显然亦会察觉到您的外套太紧了。由于水肿引致的膝部尺寸上升是相似的和暂时的。但是，如果您注意到鼻子，眼睛一处水肿或水肿忽然再次发生，您应立即病患。这些显然是先兆子痫的预感。卫生保健/外科手术切勿长久静止不动。过桥让手臂下肢发挥作用，这有助从腿和后脚之中抽出一些额外的液体。也就是说，一定要每天睡觉几次，椅子时须要抬颇高双后脚。身穿阻力袜有助降低水肿。肩部颇高的长袜很差，但是大腿颇高的袜子甚至来得好，因为它们确保额外的液体不亦会围住在你的肩部一处。与您的医师发表意见外部气动压缩成装置。全天喝大量的井水。须要避免所含大量盐分的食物，因为它们亦会上升你的液体潴留。洗澡或去游泳 - 井水对水肿施加外力并有助降低它。在你的左侧睡觉。这样可以过重血管壁阻力，让来得多的液体从肩部移动到上半身。慎重考虑反射疗法，以帮助降低水肿。为您的后脚身穿正确的鞋码。原因腿抽筋一般来说涉及手臂疼痛的高血压。目前尚不清楚为什么孕妇来得容易患上它们。这显然是由于钙pH的推移，疲惫的下肢（由于额外的增重）或血管壁和神经上潮湿的乳腺的阻力。肩部抽筋在分娩之中后期最相似。它们可以在平时和晚上再次发生，但在晚上来得相似。卫生保健/外科手术伸展和按摩肩部和后膝部的下肢。去夜晚去锻练。洗个热井水澡，放开下肢。与您的医师发表意见补充钙，镁或钙B的疑问。全天喝大量的井水。如果你确实得到了抽筋，可以通过使肩部伸直并将你的后脚纳回鼻子来纳伸你的手臂下肢。这将有助加剧手臂下肢的高血压。原因脊柱曲张是早就反为大并且一般来说在毛发表面上方突出的脊柱。它们显然看起来像扭曲的黄绿色钢索或弦。血容量上升和分娩甲状腺激素随之而来血管壁推移，显然随之而来脊柱曲张。脊柱曲张也是由于您正要潮湿的乳腺和胎儿对血管壁施加阻力的配重引致的。脊柱曲张在肩部很相似，但也可再次发生在外阴和直肠（腹痛）。卫生保健/外科手术切勿长久坐姿。夜晚很差，因为它有助保证血液运动跑步下肢，然后帮助将血液在后心脏。如果长途驾驶，经常进去伸展和跑步肩部。这也有助卫生保健深脊柱血栓形成，这是一种严重的血凝块。须要切勿交叉脚部，因为这亦会对血管壁和神经引致阻力。原因你的四肢甲在分娩此后往往亦会反为得来得快。这一般来说是由于血容量上升和甲状腺激素循环上升。产前钙还可以帮助改善脸上和毛发上的整体心理健康情况下。然而，当您为小狗提供摄取时，四肢甲之中的细胞有时亦会被免除足够的摄取，这显然亦会随之而来您的毛发上推移，如危险，肋骨或沟槽身穿过您的毛发上，或邪恶，甲床上有反为色的线条/橘红色（黄色）。毛发上甚至显然松动而身穿孔。这些毛发上推移一般来说亦会在您分娩后变为。卫生保健/外科手术切勿身穿太紧的外套或袜子。他们对毛发上一处毛发施加的额外阻力显然亦会随之而来四肢甲向内潮湿。吃心理健康，均衡的膳食。这将有助为您和您的小狗提供所需的摄取。切勿剪四肢太粗壮。水肿的毛发显然亦会与粗壮四肢甲的角落重叠，随之而来四肢甲向内潮湿。如果您无法看到/到达您的后脚，劝让其他人剪您的四肢甲或修后脚。