哪些坏习惯会导致月经不调-

很多女性聚在1起的时候，就会聊起自己的月经不调这些女性问题，其实月经不调的情况是很常见的，出现月经不调很多女性都会开始喝药，喝药的减缓和医治其实不会那末好，最根本就是要注意平时的1些坏习惯致使女性月经不调，那末哪些坏习惯会致使月经不调?

哪些坏习惯会致使月经不调?

1：生活不规律的情况。现在很多女性都是由于不注意饮食习惯，生活条件太好，每天都要玩电脑到清晨，这些坏习惯都会影响女性的生理要求，严重会有月经不调的现象，所以要注意好平时的生活改良，不能乱来，公道的生活规律是不会造成疾病的出现的。

2：吸烟和酗酒严重。不论是2手烟还是女性自己有吸烟和酗酒的习惯，烟雾里面的成份都会严重影响人的生理正常进程，如果没及时调理好，月经来潮不肯定，而且还会有闭经的情况，酗酒是要忌讳的，对女性来讲伤害身体也是很大的，平时要注意不能饮酒。

3：情绪的异常和波动现象。女性是1种感性的东西，特别是在情绪和感情上，1旦产生了不和谐的情况或是失恋等问题，就会在精神方面明显的表现出现，也会显现的很有压抑感，严重的心理创伤就会显现出来，所以女性要克服自己的情绪疾病，尽可能要保持稳定。

4：过度的节食和减肥。现在有很多女性都比较爱漂亮，爱漂亮之心人皆有之，我们也没办法去改变这类心灵，所以很多女性就会开始减肥，减肥来讲营养摄取不足，对女性的身体伤害很大的，简单会致使月经不规律，如果体内的营养不够，体内的激素是没法进行分泌的。

温馨提示：女性在月经期间要注意做好保暖的工作，尽可能不能吃冰冷的食品，1些行动要注意，否则严重的血管收缩，会引发痛经和出血量的加大，女性在月经期间要多方面的保护好自己的卵巢，不然卵巢疾病也会降临，到时候各种疾病袭来，要避免和预防也是心有余力而不足。

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