月经不调要怎么护理_1

月经不调在女性中是非常常见的1种疾病现象，相信在我们的身旁就有很多的女性都遭到了月经不调的困扰。月经不调有很多种表现，比较常见的就是经期提早或是延后。下面我们了解下月经不调要如何护理。

平时做到这些事，就能够帮助护理月经不调：

1.请养成良好的运动习惯，运动是可以增强体力，增进血循，并可减少服药时间的。

2.在水上活动或1般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3.平常作息——请不要熬夜，以避免影响生理节律及内分泌调和性，不然可能会内分泌失调。

4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

月经不调医治期间这些事情要牢记：

1.月经不调医治的疗程为3个月，第4个月停药视察月经周期情形，1般规律服药后医治1个疗程后便可恢复正常。

2.月经不调医治期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3.月经不调医治期间，若有服其它药物类(白凤丸、4物汤等)，请告知医师。

4.月经恢复正常后，请特别控制生冷水果、冰冷饮料，以避免复发。

5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

在平时的生活中，大家1定要做好月经不调的护理工作，特别是对青年女性来讲，在经期1定要注意自己的饮食习惯，不要吃太多生冷和辛辣的食品。还要特别注意调剂自己的作息，避免过度疲劳。

【本文由重庆爱德华医院供稿】

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