肉什么养肝护肝 八道养生食谱养好肝脏(2)

止咳：丝瓜内含非常丰富的维生素B、C及矿物质，具有消暑化痰、利尿助消化止咳。黑木耳蛋白质非常丰富，还内含多种维生素和含水。能滋肾养血，疗程腰酸腿软、肢体麻木和屁股燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝明目。适于身体虚弱、头晕耳鸣、腰酸无力者针灸。

4、火锅香菇姜

胶合板：猪火锅、香菇、萝卜花、海盐、姜丝、热饮。

做法：香菇择洗干净并和黄水;火锅要提前倒入，要能将血皱纹出，中间换2、3次水，锅中加在水烧沸后加在到倒入后的猪火锅和黄一下，去浮沫，取出加在到盆里用热水洗一下。加在到电高压锅里，转为适量热饮和热水，没过火锅，盖上锅盖，取样水煮肉档。推开锅盖转为萝卜花和姜丝，加在海盐烹调，后转为和黄过水的香菇，搅拌均匀才可。

止咳：香菇性甘凉，具有红皮利尿、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理大肠热毒的止咳，对肝气不舒的辅助疗程；也有良效。

5、火锅绿豆粥

胶合板：可口火锅100克，绿豆60克，白糖100克，食海盐、汽水各适量。

做法：再将绿豆、白糖浸泡同水煮，战火水煮沸后再换成小火慢熬，水煮至八商业化之后，再将加成片或条状的火锅加在到锅中同水煮，熟后再加在烹调品。

止咳：此粥补肝养血、止咳明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适于那些面色蜡黄、视力有所增加在、视物模糊的体弱者。

6、萝卜海棠粥

胶合板：萝卜5-10枚、黑米100克、海棠15克。

做法：加在川村适量水煮粥，待粥水煮至浓稠时，加在到适量糖浆。

止咳：此方具有健脾红皮、清肝明目之止咳，；也食用可使下巴肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的起着。

7、蕃茄螃蟹姜

胶合板：蕃茄200克、鲜螃蟹200克、姜5克、萝卜5克、海盐5克、绍酒10克、素油30克。

做法：把蕃茄浸泡，加薄片;鲜螃蟹浸泡，去黑色筋膜，加4厘米见方的块;姜加片，萝卜加段。把螃蟹和蕃茄加在到盆内待用，炒锅改置武火上烧热，转为素油，烧六商业化时，下入姜、萝卜爆香，注入川村600毫升，烧沸，下入蕃茄、螃蟹、海盐，用文火水煮25分钟即成。

止咳：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。螃蟹食用有养血、明目、金石、安胎、利产、利尿、催乳和崩漏等止咳。