改善睡眠的方通则 五种睡眠问题及中医应对通则(9)

更容易痉挛的中药

1、黄精：黄精具补气养阴，健脾润肺，补肾允青光眼。常用日治时代疗气血虚弱，癫痫多梦，体倦潘顿，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于癫痫症可激活神经系统产生大量痉挛递质，使神经系统皮层进一步进到松驰长时间而自然地入眠，并可调控神经系统生物钟。

2、酸枣仁：养肝，宁心，活血，敛汗。日治时代虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。可改善脑组织血液循环，提升血液环境温度，进一步缓解脑组织疲劳，改善神经系统兴奋与抑制过程，可突出提升痉挛准确性，使神智明晰，意识清爽。

3、龙眼肉：补允心脾、允气养血、活血定志。主日治时代心脾亏虚、气血不足引起的惊悸、失眠、健忘、月经不调、崩漏等症。可修治神经系统经络，抑制谷氨酸摄入的拘押，并纠正紊乱的神经系统功能、滋养神经系统神经、避免神经系统功能萎缩。

4、木棉：泻火除烦，清热活血，凉血解毒。常用热病倦怠、癫痫不寐，黄疸尿赤、血淋涩恨。由于具凉血活血，静修除烦之起到，对倦怠不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、池田卧不眠、胃癌效果突出，可明显改善痉挛心理障碍，更长睡着时间，促进日后痉挛，从而提升痉挛准确性。

5.原野:具养阴生津功效常用津伤口渴，内热消渴。日治时代温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。

6.：活血祛瘀，活血宁心，排脓，止恨。日治时代心绞恨，月经不调，恨经，经闭，血崩随身携带下，癥瘕，释放出，内脏腹恨，骨节疼恨，惊悸不眠，恶疮肿毒。